Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable

Publié le par Patchouka

Aujourd'hui je vous propose de délicieuses boulettes que vous pourrez déguster lors de vos séances sportives, pour le petit déjeuner... ou tout simplement par gourmandise.. Je dois néanmoins vous prévenir.. on en devient très vite addict à ces petites boulettes aux saveurs canadiennes... et de plus elles disparaissent très très vite... ;)

Merci à mes copinautes Anna et Olivia pour cette délicieuse recette. qui a déjà fait plusieurs fois (et refera sans aucun doute) des heureux chez nous...

Il ne vous faudra que 5 ingrédients pour les réaliser... un mixeur et hop le tour est joué !

C'est parti pour la recette...

Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable

Ingrédients pour une quinzaine de boulettes :

125g de noix de pécan

50g de flocons d'avoine

3 CS de sirop d'érable

1 pincée de sel

1 pincée de vanille en poudre

 

Préparation :

Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir un sable grossier.

Transvaser dans un petit saladier.

Prélever une petite quantité de préparation et compresser dans le creux de la main afin de former de boulettes.

 

Ces boulettes se conservent plusieurs jours au réfrigérateur (ne me demandez pas exactement combien. à la maison, elles ne durent pas 24 heures ces boulettes !!!)

Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable
Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable
Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable
Energie balls aux noix de pécan et sirop d'érable

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Publié dans Goûter, Canada, Thermomix

Commenter cet article

emilie 06/03/2016 15:32

Ca donne envie :-)

Juste 02/03/2016 09:39

je vais adapter à mes ingrédients mais elles ont l'air sympa ces petites boules d'énergie
bizzz

ManueB 02/03/2016 07:57

je les avais aussi vues... super gourmand... je vais me laisser tenter je crois...

biz
manue :)

corinnette 02/03/2016 07:13

super gourmand