Comme vous pouvez vous en douter... pas de grande cuisine ces derniers jours...
mais un petit smoothie.. pour faire le pleins de vitamines... est toujours bien agréable...
et c'est tellement vite fait... que c'est dommage de s'en priver...


Ingrédients (pour 4 verres) :
1 petit melon
1 banane
1 verre de jus d'orange

Préparation :
Mettre tout les ingrédients dans le bol de votre blender et mixer quelques instants...
Verser dans les verres... et servir...

au thermomix...
Mixer d'abord le melon et la banane 15 secondes / vitesse 8.
Ajouter ensuite le verre de jus d'orange et mixer 1 minute / vitesse 4.


Pour les plus gourmands... on peut ajouter à ce smoothie 4 ou 5 feuilles de menthe fraîche.
pour une touche plus exotique .. ajouter 3 cuillère à soupe de lait de coco

 

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