Smoothie melon-banane

Publié le par Patchouka

 

Comme vous pouvez vous en douter... pas de grande cuisine ces derniers jours...
mais un petit smoothie.. pour faire le pleins de vitamines... est toujours bien agréable...
et c'est tellement vite fait... que c'est dommage de s'en priver...


Ingrédients (pour 4 verres) :
1 petit melon
1 banane
1 verre de jus d'orange

Préparation :
Mettre tout les ingrédients dans le bol de votre blender et mixer quelques instants...
Verser dans les verres... et servir...

au thermomix...
Mixer d'abord le melon et la banane 15 secondes / vitesse 8.
Ajouter ensuite le verre de jus d'orange et mixer 1 minute / vitesse 4.


Pour les plus gourmands... on peut ajouter à ce smoothie 4 ou 5 feuilles de menthe fraîche.
pour une touche plus exotique .. ajouter 3 cuillère à soupe de lait de coco

 

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Solen 10/02/2010 08:29


Je viens juste de commencer à faire des smoothies. Vivement l'été que je puisse y mettre du melon.


bigmumy 06/09/2009 12:46

j'ai soif !!!bonne journée 

sabrin3 06/09/2009 12:02

superbe ce smoothie! plein de saveurs!

fanny 05/09/2009 21:14

déjà bravo pour ton blog ;) et ensuite je vais tester ce smoothie demain pour le goûter avec mes hommes !!! il a l'air super bon ! bises fanny

fanny 05/09/2009 21:13

déjà bravo pour ton blog ;) et ensuite je vais tester ce smoothie demain pour le goûter avec mes hommes !!! il a l'air super bon ! bises fanny

Fantaisie 05/09/2009 17:36

Je prendrai bien un verre pour mon gouter !Bon week-end

Elie :0059: 05/09/2009 10:30

Succulens! Bisous et belle journée!

angy 05/09/2009 08:00

alors les "smoothie" on adoreeeeeeeeee ! l'été c le top ! merci pour ta balade ds ma cuisine @+  AMICALEMENT...Angy

Audrey 05/09/2009 00:37

De quoi faire le plein de vitamines !!

philae 04/09/2009 23:27

cela doit être délicieux

Valy 04/09/2009 23:22

Non de d'zou !!!Je ne sais pas pourquoi tu m'as mis un com sur mon blog, mes pages ne sont pas aussi alléchantes que tes recettes dont certaines je ne vais pas manquer d'essayer, j'adore aussi cuisiner...Merci, merci,A bientôt...Biz,Valy

Patchouka 05/09/2009 08:27


merci de ta visite :)
si tu testes une de mes recettes, n'hésites pas à me le dire...
afin que je puisse te mettre à l'honneur sur mon blog :)
bizzzzz


cec 04/09/2009 22:30

idéal pour faire le plein de vitamines

Christelle 04/09/2009 22:19

Euhhhh moi je prends la version gourmande exotique avec le lait de coco hi hi Bonne soirée Bisous

kayababouch 04/09/2009 22:12

Merci pour ce succulent smoothie!!! bisous

Juliette 04/09/2009 20:57

Hmmm, il faudrait que j'essaie. J'ai bien besoin de vitamines avec la reprise du rythme scolaire !

Zohra 04/09/2009 15:05

Très beau et délicieux smoothie. Je prends note. MerciBizz

Juste 04/09/2009 14:25

petite boisson rapide et bien agréable....

Nany 04/09/2009 13:27

Début août j'ai goutée melon-pastèqueeh bien pas trop aiméBisousxxxx

delices eyes 04/09/2009 13:22

Un smoothie qui doit être excellent....Bonne journée

mariellen 04/09/2009 13:07

un savoureux smoothie...

mamounette paca 04/09/2009 13:02

Ca me plait bien ça en plus facile à faire. mercibisous

tallula 04/09/2009 11:14

une belle association pour faire le plein d'énergie !

Eliane 04/09/2009 11:09

miam, trop bon, je le ferais pour le prochain smothie  !  bon weekend 

fabienne 04/09/2009 11:04

c'est un verre de vitamines gourmandes! ce qu'il faut pour bien démarrer les journées de cette rentrée. Bizzz

Marquise 04/09/2009 10:29

oh que ça doit etre bon et frais pour le gouter miamest ce que la rentrée de ta puce a été bonne et la petite chez la nounou ça vagros bisous de toute la smala

Patchouka 04/09/2009 19:19


coucou

oui la rentrée s'est très bien passée
et mes 2 louloutes ont l'air de se plaire chez leurs nounous respectives :) c'est coool :)
gros bisous à toute ta smala aussi :)


AurelieW 04/09/2009 10:28

et au moins, tu fat le plein de vitamines pour être bien requinquée pour les journées boulot

panka 04/09/2009 10:08

bonjour  ça aussi ça m a l air bien bon et bien recommandé , des fruits , chez nous nous n en mangeons pas assez , heureusement que nous mangeons des legumes verts , la saison des peches va arriver la peut etre surtout que mon mari en mange car lui si le fruit n est pas sur l arbre  il ne le mange pas , les cerises par exemple il va sous l arbre et la il mange , je pense que pour les peches qui devraient etre en pagaille , il fera pareil  autrement en deux jours nous avons eu 18 milimetres de pluie , mais il en faudarit le triple pour un bienfait pour la terre , la j aie été voir , la terre n a meme pas un centimetre de mouillé , ça reseche aussitot  bisous et bonne journée

gypsy 04/09/2009 10:05

bonjour et merci Yolande!ça doit e^tre super bon !!!je te souhaite une belle journée! bisous

Eva 04/09/2009 10:01

J'adore avec la banane !Bisous

lupano rachel 04/09/2009 09:55

rien de tel pour redémarrer à la maison après une journée de boulot!! bises

Cecilia 04/09/2009 09:36

miammmm, et en plus c'est bien fraisbisous

sandra 04/09/2009 09:27

hum...rafraichissant et de saison en plus!

hellenique 04/09/2009 09:15

Melon et bananes: miam, ça ne doit pas être mal! Bonne journée!

Payette6202 04/09/2009 09:12

Hmm une bonne boisson rafraichissante a essyer sans tarder!!

patmamy 04/09/2009 09:05

encore une boisson bien rafraichissante bz patmamy

Delphine 04/09/2009 09:04

Huuuummm comme il doit être onctueux et délicieux!! bises

Natthou 04/09/2009 08:57

il faudrait que je m'y mette au smoothie, mais j'y pense jamais. Pourtant c'est une façon facile et rapide et originale de faire manger des fruits et aussi des légumes!

tattoofood 04/09/2009 08:48

plein de vitamines !!

Amelie 04/09/2009 08:46

Un mélange fort interressant !Bisous

Mamouzette 04/09/2009 08:32

Merci pour les vitamines,avec le ciel gris que nous avons, se ne sera pas du luxe,bonne journée, bisous, Mamouzette

coriandre-et-cie 04/09/2009 08:30

rien de tel qu'un smoothie ultra vitaminé comme le tien pour "pêter" la forme !!!bonne journée ma yolande...et à bientôt

dlf 04/09/2009 08:23

humm, trop bon!