Flans de courgettes au persil

Publié le par Patchouka

Pour vous montrer que ma Multi Délices tourne énormément... voici une seconde recette...

(certaines d'entre vous m'ont demandé de publier plus de recettes salées pour la Multi Délices.. en voici déjà une première..)

Cette recette est en fait une recette de Sandrine... qui s'était elle-même inspirée de mes Flans tomates, thon et ciboulette... sa version m'a bien plu.. normal que je l'essaye, non ? Sandrine y a mis 2 courgettes.. quand à moi... j'ai préféré mettre une courgette et une carotte.. la carotte est restée légèrement croustillante.. mais à la maison, ça ne nous a pas dérangé.. petit conseil... coupez la carotte vraiment en petits dés...

C'est parti pour la recette ...

 

07-Juillet-2012-5814.JPG

Ingrédients pour 6 pots :

1 petit bouquet de persil

300g de courgettes (2 petites) (1 carotte et 1 courgette pour moi)

1 yaourt nature

100 ml de crème liquide

2 oeufs

sel / poivre

 

Préparation :

Eplucher, laver et couper les courgettes en petits dés (ainsi que la carotte si vous en mettez...).

Ajouter le persil grossièrement ciselé.

Répartir dans les 6 pots.

 

07-Juillet-2012-5808.JPG

 

Mélanger le yaourt avec la crème liquide et les oeufs.

Saler, poivrer.

Remplir les pots de cette préparation.

 

Ne pas oublier de mettre de l'eau dans le réservoir de la Multi Délices.

Boucher les trous vides avec des couvercles.

et programmer 40 minutes / programme 3.

(vous pouvez également faire cuire ces petits flans au four, au bain-marie, 30 à 35 minutes à 200°C).

 

D'autres recettes à la Multi délices .. ICI

 

Commenter cet article

chris 26/05/2016 11:42

pour la recette flan a la courgette , est il possible de remplacer le yaourt nature pour un sachet de ferment ?
merci

Patchouka 30/05/2016 10:46

il ne s'agit pas d'un yaourt à la courgette.. mais d'un flan.. donc pas besoin de ferment dans cette recette... par contre, vous pouvez remplacer le yaourt nature par du fromage blanc si vous préférez...

Gaëtane Fleur 24/08/2015 21:10

Hummmmmm !
Une tueriiiiee ! Mais je me laisserais bien tentée aussi par le flan à la tomate ;)
En tous les cas merci pour tous ces partages.
Bises.

Patchouka 06/09/2015 20:00

je suis vraiment ravie de le lire :)

Lilousshark 24/08/2015 19:37

Coucou
J'ai utilisé ta recette ;)
Je mettrai un lien sur mon blog dans l'article de dimanche !
Bise :)

Patchouka 06/09/2015 19:54

génial... je file de ce pas faire un tour sur ton blog... ;)
bizzzzzzz

Sylvia 16/10/2014 09:23

Bonjour,
Je n'ai pas trouvé comment faire pour imprimer vos recettes ... pouvez-vous m'aider svp ?
Bonne journée

ma-ger-de 11/07/2012 22:10


ouf!! y pas que moi!!lol

vikki 11/07/2012 13:18


oh c'est rigolo ça ! je n'y aurai pas pensé .


mais je vais essayer ! merci pour l'idée .


bonne journée !

Puyfolaise85 09/07/2012 18:59


Une recette salée pour la MD, je suis preneuse. C'est vrai qu'elles ne foisonnent pas beaucoup sur la toile. Merci pour cette belle recette.


Bises et bonne soirée.

colinette 09/07/2012 16:36


je mangerais bien des courgettes tous les jours

Home Cooking 09/07/2012 10:14


Ah ben moi qui ai des courgettes en pagaille dans le jardin, ta recette tombe à pic, j'étais entrain de me creuser la tête à chercher une nouvelle recette ;) bises

Cath 08/07/2012 13:00

Et voilà sœurette tu m as inspirée c est mon menu de ce midi Biz sorry pour mon silence et absence avec mon boulot c est l été ou je bosse le,plus pendant que les autres sont en vacances Bizzzz ma
belle

Patchouka 11/07/2012 22:13



ravie de t'avoir inspirée :)


j'espère que tu t'es régalée au moins :)


pas de problème pour ton silence.. je comprends très bien..


prends bien soin de toi et à bientôt j'espère


gros bisous



Miss Bretzel 08/07/2012 10:16


Ils ont l'air délicieux ces petits flans! Avec tous ces légumes!!!

Florence 08/07/2012 10:02


Pour une entrée ta recette me convient, bon dimanche :)

sandrine chambonniere 08/07/2012 09:55


sympa comme recette merçi bisous

Llysa 08/07/2012 09:29


hummm un délice j'aime beaucoup bravo bisous et bon dimanche

Kougelhopf 08/07/2012 08:04


Je ne connaissais pas avec le yaourt. Bon dimanche

samar 08/07/2012 01:38


ah oui la je confirme qu'elle tourne ta multi-delice et en meme tmps elle fait tourner celle de Sandrine, car depuis elle ne chome plus la sienne :)


bizzz a ma belle

Patchouka 11/07/2012 22:00



super :) je suis ravie de lire que Sandrine se régale autant que moi avec sa Multi Délices :)


bizzzzz



stef 08/07/2012 00:23


excellent !j'adore

yas 07/07/2012 22:46


humm super sympa!!biz

Nathalie 07/07/2012 22:43


Une recette originale !! avec des petits légumes, j'adore !!

Ange et Délices 07/07/2012 22:42


Des petits flans bien tentants !!!! Bonne soirée

laurco 07/07/2012 22:20


bien tentant je vais tester 


merci encore de tes recettes 

toutoune 07/07/2012 21:33


Aujourd'hui, j'ai profité du beau temps pour aller faire une grande balade avec miss toutoune, c'est tellement rare le soleil...


Ma bise du samedi étoilée

blandine 07/07/2012 20:36


c'est une excellente recette, je note


Peux tu aller sur ce site http://www.marecettejaponaise.com/2012/07/06/makis-de-thon-avocat-lamelles-de-mangues-et-son-espuma-au-wasabi/


pour voter pour ma recette


 


D'avance je te remercie beaucoup


 


Je te souhaite un très bon week end

veropapilles 07/07/2012 20:14


Sympa comme recette aux légumes.

Julia T 07/07/2012 19:52


Hmmm j'aime beaucoup! Bises Julia

Sandrine 07/07/2012 17:23


Je te remercie pour le clin d'oeil, et je prends note, avec les carottes dont je raffole, il faut que je teste ! LOL, on va se tester mutuellement les différentes garnitures possibles :)


Je peux te piquer une photo ?


Bises et je te souhaite un excellent week-end :)

Patchouka 11/07/2012 21:46



lol une recette déclinable suivant nos envies et nos frigos :)


bien sûr que tu peux me piquer la photo :) avec plaisir même :)


bizzzzzz



fraizy 07/07/2012 17:10


Super recette bien originale. J'aime beaucoup. Bonne fin de journée.

Miamana 07/07/2012 17:08


Un petit délice, sain et équilibré, miam miam!

titou 07/07/2012 16:54


coucou,


ça doit être bon !!:)


bizzzzzz et bon we

Heart Of Wild 07/07/2012 16:01


Des petits flans qui me plairait beaucoup, j'apprécie beaucoup la courgette !

lolo 07/07/2012 15:29


tout bon ces petits flans ! bisous

Christelle 07/07/2012 15:26


Ça à l'air délicieux ^ - ^ Belle journée

ManueB 07/07/2012 15:12


des ptits flans de légumes de saison, miam


 


biz


manue :))

oum mouncifrayan 07/07/2012 15:05


cette recette doit etre delicieuse! merci du partage

Carmencita 07/07/2012 15:05


C'est trop bon ces petits flans légers, bises

Christel 07/07/2012 13:58


Très bel accompagnement! C

Recettes de ZZ 07/07/2012 13:22


Effectivement c'est mieux avec un peu de carotte, ça donne un peu de couleur.

ma-ger-de 07/07/2012 13:05


génial!! dis moi, as tu fini par recevoir mon mail? mdr!!

Patchouka 11/07/2012 21:51



je l'ai bien reçu :) oui oui :)


j'essaye d'y répondre très très vite...


j'ai du retard de partout.


bizzzzzz



Aglibouly 07/07/2012 13:02


ohhhh que c'est appétissant ces jolies flans miam !!!!

lou 07/07/2012 12:22


je crois que je vais prendre de l'avance et je vais la commander au pere Noel!!!  :-)


 

christèle 07/07/2012 12:08


je n'ai pas cette machine mais tes flans sont un régal


bon samedi


bisous

Nuage de Lait 07/07/2012 11:45


Les courgettes, j'adore ça... et il faut profiter de la saison, elles sont si bonnes


bises


jojo

Linda & Picasso ::0079::0071:: 07/07/2012 11:40


ça du persil avec cette météo je sais plus où aller avec! j'en donne même aux voisins ! :)


bisous



Nadège 07/07/2012 11:35


Délicieux petits flans, j'aurai adoré,


bisous

natty 07/07/2012 11:34


ils ont l'air délicieux ces petits flans et en plus en multi délice, c'est super.

mamimijane 07/07/2012 11:32


tres bonne recette bizzzzzzzzzzz