Smoothie Oranges et citron

Publié le par Patchouka

Avec le froid qui s'installe.. quoi de mieux qu'un bon smoothie pour faire le plein de vitamines..

Comme je vous le disais dans un précédent article.. j'utilisais très régulièrement mon Vitamix pour préparer de délicieux smoothies.. les enfants se régalaient.. et moi aussi :)

Le smoothie que je vous propose aujourd'hui est un smoothie tout simple.. mais tellement bon...

Si vous n'avez pas de Vitamix.. vous pouvez bien sûr tout simplement presser vos oranges et votre citron.. ou utiliser votre centrifugeuse... ou encore un très bon mixeur.. (comme le Vitamix)

C'est parti pour la recette ...

 

12-Decembre-2012-9335.JPG

Ingrédients :

2 oranges

1/2 citron

2 yaourts natures

250 ml de lait

3 CS de sucre

 

Préparation :

Eplucher les oranges et le citron et les mettre dans votre blender.

Ajouter tous les autres ingrédients.

Commencer à mixer progressivement de la vitesse minimale jusqu'à la vitesse maximale, jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.

Déguster.

 

12-Decembre-2012-9332.JPG

Vitamix, Smoothie, Orange, Citron, Lait, Blender

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ciciacreations 12/03/2014 15:23

Facile, rapide et délicieux bien frais. A refaire souvent.

lagrandepages 12/12/2012 21:20


hhhhmm ca ca me done une flle envie !! une boisson rafraichissante et bourée de vitamine !! idéale pour le matin !! Génial !!!

martine290 12/12/2012 11:48


moi qui aiment bcp les agrumes je devrais adhérer à  100% à cette recette


merci à toi

thithoad 11/12/2012 22:18


excellente idée! bises

caty49 11/12/2012 21:49


je vois que chez toi aussi tu fais le pleins de vitamines bonne fin de soirée

Minoux 11/12/2012 21:27


hum de quoi faire le  plein de vitamines !

evelyne 11/12/2012 21:20


une bonne recette plein de vitamine humm!!! bisou ma belle

Béné70 11/12/2012 21:16


Super bon !!!!! J'aime beaucoup ce genre de recettes !!! Bizzz

Nathalie 11/12/2012 19:59


Muhm !! Il est bien vitaminé !! Bises

Aurélie EnviesDélices 11/12/2012 19:03


J'adore tous tes verres rempli de vitamines, ça me fait saliver et pourtant, je ne pense quand même jamais à en faire

Miechambo 11/12/2012 17:00


Une boisson super vitaminée et bien de saison......j'adore !


Bises


Michèle

noviceencuisine 11/12/2012 16:30


Pour bien se requinquer :)

choupette82 11/12/2012 15:44


Hummm ! Rempli de vitamines, bises.

Marie-Hélène 11/12/2012 14:17


Le plein de vitamines ! cela fait du bien ! bisous

Délices aux pays des olives 11/12/2012 13:35


Un joli smothie vitaminé ...c'est bon pour affronter l'hiver !!

afaurore 11/12/2012 13:08


j'arrive avec ma paille

Carmencita 11/12/2012 11:39


Une bonne façon de faire le plein de calcium et de vitamines, délicieux bises

Patricia 11/12/2012 11:27


Idéal pour faire le plein de vitamines !!!! Moi, qui déjeune peu, cela me suffit avec un café. Bonne journée, bisous, Patricia

sotis 11/12/2012 10:30


un smoothie plein d'energie pile poil ce qu'il nous faut!!!! bisous

mamimijane 11/12/2012 09:44


c'est tres bon bizzzzz

Llysa 11/12/2012 09:33


hummm un smoothie bien vitaminé! merci pour le partage! bisous

Lolo 11/12/2012 09:30


joli smoothie ! bisous

Sylvmel 11/12/2012 08:41


Un smoothie qui me tente bien !!!!! Bises

aux delices de lili 11/12/2012 08:31


hummmmmm j'adore les oranges et le citron!! c'est à tester!! merci!!


bises

Anne 11/12/2012 08:16


Recette très rafraichissante


merci à toi pour la recette


bisous et bon mardi


Anne

Kakou 11/12/2012 08:11


De quoi faire le plein de vitamines pour affronter le froid !! Bisouuuus

natt 11/12/2012 07:30


parfait pour moi qui adore les agrumes


bonne journée bisous

ManueB 11/12/2012 07:25


hummm un bon smoothie plein de vitamines, j'adore..


 


biz


manue :))))

corinnette 11/12/2012 07:23


voilà une boisson bien vitaminée


bonne journée

prici 11/12/2012 07:04


Voilà qui est super pour faire le plein d'énergie et lutter contre les virus!!

Julia T 11/12/2012 06:50


Un smoothie bien délicieux! Il a l'air tout onctueux! J'aime beaucoup! Bises!

Brigitte 11/12/2012 06:46


Ta boisson vitaminée arrive bien à point; j'ai besoin d'un coup de fouet car je suis restée debout toute la nuit ( insomnie quand tu me tiens...)

Patchouka 17/12/2012 22:00



zut zut zut... j'espère que tu as récupérée depuis..


prends bien soin de toi


gros bisous



lou 11/12/2012 06:19


pour faire le pleins de vitamines, c'est excellent ! Passe une agréable journée, bisous
Lou