Smoothie Oranges - Pommes - Bananes

Publié le par Patchouka

Pour bien commencer la journée... rien de mieux qu'un bon petit smoothie... C'est tellement vite fait.. tellement bon... mais malheureusement je n'y pense pas assez souvent...

mon mari... mes 2 filles.. et même mon petit dernier de 9 mois y a eu droit :) et tout le monde s'est régalé !

On nous conseille de manger 5 fruits et légumes par jour... avec ce petit smoothie.. l'objectif sera bien vite atteint...

 

05-Mai-2011 4453

 

Ingrédients :

5 oranges

3 pommes

2 bananes

1 yaourt nature

de la glace

 

Préparation :

Presser les oranges.

 

Peler et couper en morceaux les pommes et les bananes.

Mixer  (au thermomix, 1 minute / vitesse 10)

Ajouter de la glace et mixer encore.

Enfin ajouter le jus des oranges pressées ainsi que le yaourt nature.

Mixer une dernière fois.

Servir et se régaler.

 

Personnellement, je n'en n'ai pas rajouté... mais pour ajouter une petite touche sucrée... vous pouvez y ajouter un peu de miel...

Publié dans Boissons, Oranges, Pommes, Bananes

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tattoo 05/05/2011 18:11



pour bien démarer la journée



Juste 05/05/2011 14:12



voila un verre rempli de vitamines...


bizzz



lesdelicesdethithoad 05/05/2011 11:45



je note dans un petit coin, elle me plait bcp ta recette!



val 05/05/2011 11:40



je n'ai jamais testé les smoothies, pourtant j'adore ca!!!


bonne journée


VAL



Eva 05/05/2011 10:20



Un délicieuxx smoothie ! Miam !


Bisous



cecile en balade 05/05/2011 08:49



parfait pour faire le plein de vitamines en se rafraichissant !


bises



Oumyval 05/05/2011 07:37



c'est clair, rien de tel pour bien démarrer la journée!