Wraps au thon et à l'avocat

Publié le par Patchouka

Il me restait 2 avocats.. et je ne savais pas quoi en faire..

En farfouillant sur le net, j'ai trouvé cette délicieuse recette sur le site "Le journal des femmes".

Vous pouvez réaliser ces Wraps pour un petit dîner léger... une petite entrée sympa

Simple, vite fait, original... et vraiment super bon !

 

CIMG3036

 

Préparation :

4 Tortillas de blés (pour moi fait-maison : recette ICI)

200g de thon au naturel égoutté

2 avocats

1 jus de citron pressé

1 échalotte

3 CS de fromage blanc

1 cc de moutarde

1 cc de persil ciselé

quelques feuilles de laitue ou de mâche (facultatif)

sel / poivre

 

Préparation :

Peler et émincer très finement l'échalotte.

Dans un saladier, mélanger le thon, le fromage blanc, l'échalotte, la moutarde, le persil et éventuellement les feuilles de laitues ciselée (facultatif). Saler, poivrer.

 

Peler les avocats, retirer les noyaux et les couper en tranche.

Les arroser ensuite avec le jus de citron.

 

Répartir la préparation au thon sur les tortillas jusqu'à 1 cm des bords environ.

Déposer des tranches d'avocat.

Rouler les tortillas en serrant légèrement.

 

C'est prêt... ne reste plus qu'à déguster ...

 

Merci à tous de continuer à soutenir mon petit blog ..

 

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Publié dans Entrées, Thon, Avocats

Commenter cet article

ed 19/07/2012 13:14


j'apprecie beaucoup les avocats, je ne peux que approuver

sandrine chambonniere 19/07/2012 11:47


génial cette recette merçi bisous

Patchouka 23/07/2012 22:35



alors ? tentera ? tentera pas ?


bisous



coco 03/05/2010 20:55



Je l'ai vu aussi chez farandole gourmande et  ça  me tente bien !! bizz coco



Patchouka 03/05/2010 20:59



oui Farandole l'avait repéré chez moi :)


c'est super bon aussi ...


je vois que tu bosses dur ! lol j'ai hâte de voir quelle recette tu vas choisir :)


bizzzzzz



1001gourmandises 01/05/2010 11:29



Miam ! Je note celle-ci ! :)



Solen 23/04/2010 21:15



J'adore les tortillas, je n'ai jamais pensé à les faire maison.



Patchouka 23/04/2010 21:20



c'est tellement simple pourtant...


vas-y ... lances toi ..


bizzzzzz



Youmi 23/04/2010 17:50



une recette à tester au plus vite :)



Boudloune 21/04/2010 22:50



Rooooooooooh,trop gourmand!!!


Bisous.


Caro



evouchette 21/04/2010 18:43



je viens de terniner u paquet de wrap , je retien ta recette  de mousse de thon mais aussi de wrap maison.


 bises et bonne fin de semaine



yaya 21/04/2010 16:39



Miam trop bon!!



Pepito 21/04/2010 10:58



Coucou,


ils font très envie, j'en salive !



nat-color 21/04/2010 08:38



mmmmmm  et  en plus  vite  fait  cool    gros  bisous



la petite popotte de cristaxou 21/04/2010 07:40



pour un petit encas bien garni c'est une bonne idée ....



Kelly 21/04/2010 07:38



une bonne utilisation des avocats
 * bon mercredi *



:0014:dom 21/04/2010 06:20



Bon mercredi ! Bisouxxx





lady 21/04/2010 04:21



pour moi ce sera sans thon...;) ce sera quand même un régal avec les autres ingrédients....;)


 


ly xxx



Pillow Kitchen 21/04/2010 03:18



Rapide, original et savoureux, je note !!! Bonne journée !



lajemy 20/04/2010 22:51



belle soirée à toi et bisous *



Myriam 20/04/2010 22:28



J'en croquerais bien un morceau !



nibele 20/04/2010 22:19



je confirme c'est trop trop bon patouchka,j'aime bien ta version aussi,les avocats j'en raffole


bonne soirée et merci pour ton passage


bisous



titenoon 20/04/2010 21:54



Mmmm c'est trop bon ca!



CLquipopotte 20/04/2010 21:49



J'ai laissé trainer une petite chose pour toi , chez moi ...
CLquipopotte♥♥♥



Patchouka 21/04/2010 12:44



je vais aller voir ça de ce pas ...


bizzzzzz



fatima 20/04/2010 21:29



très sympas tes wraps! ils m'auraient bien plu



dani 20/04/2010 21:05



C'est une recette super sympa!!j'adore!!Bonne journée!!Bisous!!



lolo 20/04/2010 21:02



à croquer! bisous!



mentale 20/04/2010 18:59



bonne idée que cette recette!


c'est mon petit passage * du jour



Louly cot cot cot 20/04/2010 18:56



* Bisous du soir * 



Rinette 20/04/2010 18:44



comme ils ont l'air bons! Avec l'été qui arrive, ça permet de faire toutes sortes de garniture et de varier les plaisirs. Merci pour cette recette.


bises.



nawal 20/04/2010 18:40



hummmmm


tu me met l'ooooo a la bouche


j'adore ce sandwich


merci du partage bis*****



Valérie 20/04/2010 18:26



j'adore à toutes les sauces **


Bonne soirée, bizes



melanie 20/04/2010 18:26



très alléchante cette recette,hummmm...



cannelle68540 20/04/2010 17:55



très sympa en effet, bravo!!



cendy 20/04/2010 17:52



une bonne idée de garniture , bisous



delices eyes 20/04/2010 17:36



Une très bonne idée ces wraps.
Bonne journée



loloche 20/04/2010 17:33



bien il fallait bien les fourrés ces tortillas !!!! hummmmmmmmmm parfait !


rebisous loloche



Pascaline 20/04/2010 17:20



Mmmm! Quel régal!



miamana 20/04/2010 17:11



Miam miam, un sandwich dépaysant*



sarah 20/04/2010 17:07



J'adore aussi les wraps, c'est rapide, nourrissant et délicieux!



samia 20/04/2010 16:53



j'en veux un!! trop bon!


biz,samia



cojocano 20/04/2010 16:42



c'est ce que je disais, je vais les garnir lol



SONYA 9 7 2 20/04/2010 16:14



tu me donnes très envie


en plus j'aime l'avocat


bisous



Marie Bland 20/04/2010 15:56



J'aime les avocats, j'aime le thon, les deux mélangés doivent être excellents.  Bon après midi



Christelle 20/04/2010 15:34



Mima, miam, miam tout ce que j'aime ^ - ^ Bonne journée Yolande Bisous



darna 20/04/2010 15:33



je ne dirais pas non pour ces délicieux wraps 100% maison


bises



Mickéla 20/04/2010 15:14



J'aime beaucoup cette recette!!



Juliette 20/04/2010 14:52



Parfaits pour un repas léger



nadine 20/04/2010 14:47



j'ai envie de mordre dedans .. miam



Guylaine 20/04/2010 14:40



J'en ai fait aussi la semaine dernière, c'est vrai que cela se mange sans faim et sans fin ! bises



Amelie 20/04/2010 14:39



Bien jolies et maison en plus..;super !


Bisous



tattoo 20/04/2010 14:29



j'adore pour un plateau télé !



bigmumy 20/04/2010 13:56



délicieux !!! j'aime trop ces plats c'est trop bonnnnnns


bonne journée ()