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	<title>Avocats &#8211; Les petits plats de Patchouka</title>
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	<description>ma petite cuisine simple, familiale, rapide et très gourmande</description>
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	<title>Avocats &#8211; Les petits plats de Patchouka</title>
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		<title>Salade Cobb et sa sauce yaourt moutarde et miel</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2022 04:12:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Aujourd&#8217;hui, je vous emmène direction  la Californie&#8230;  avec cette délicieuse salade Cobb accompagnée de sa sauce yaourt moutarde et miel&#8230;  Une salade complète et rassasiante comme je les aime.. Pour se souvenir rapidement de ce que contient cette salade Cobb, c&#8217;est tout simple.. avec le mot mémo-technique « eat cobb » E]]></description>
		
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		<title>Salade printanière quinoa avocat mangue et roquette</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 May 2022 04:12:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Avocats]]></category>
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					<description><![CDATA[J&#8217;aime beaucoup ces petits mélanges sucrés salés&#8230; j&#8217;avais adoré ces Gambas rôties au sésame, mangue et fruits de la passion.. que j&#8217;avais servi sur un lit de roquette&#8230; je vous propose aujourd&#8217;hui cette délicieuse salade printanière quinoa avocat mangue et roquette&#8230;  une jolie salade bien colorée, bien fraîche et parfumée]]></description>
		
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		<title>Guacamole</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2021 09:53:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Une petite recette toute simple aujourd&#8217;hui. peut-être une idée pour votre futur apéro de ce week end ???&#160; et qui sait.. vous pourrez peut-être même déguster ce guacamole fait maison en terrasse ? c&#8217;est tout le bonheur que je vous souhaite.. hihihi un guacamole préparé en un rien de temps..]]></description>
		
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		<title>Tartines à l&#8217;avocat et aux tomates</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2020 04:12:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[J&#8217;ai bien du mal à passer aux légumes d&#8217;automne.. (mais rassurez vous.. j&#8217;y arrive aussi.. mais doucement..)&#8230; je vous propose aujourd&#8217;hui une petite recette toute simple.. des petites tartines bien gourmandes à déguster à l&#8217;apéro.. ou pourquoi pas pour une petite entrée.. gros coup de cœur pour moi pour ces]]></description>
		
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		<title>Poke bowl au saumon et à l&#8217;avocat</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2020 17:20:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Connaissez vous le Poke bowl ? c&#8217;est la nouvelle tendance du moment 😉 Ultra frais, ce plat hawaïen fait des émules dans le monde entier ! le poke bowl c&#8217;est tout simplement un plat complet dans un bol ! parfait pour l&#8217;été 🙂 Je vous propose aujourd&#8217;hui une recette extraite]]></description>
		
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		<title>Salade de poulet, avocat et pamplemousse</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2020 17:19:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Avocats]]></category>
		<category><![CDATA[Pamplemousses]]></category>
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					<description><![CDATA[Avec les températures du moment.. pour nos repas du soir, je n&#8217;ai vraiment pas envie d&#8217;allumer un four&#8230; quoi de mieux qu&#8217;une bonne salade.. Vous n&#8217;êtes pas d&#8217;accord ? c&#8217;est une salade complète et légère que je vous propose aujourd&#8217;hui&#8230; c&#8217;est parti pour la recette de cette salade de poulet,]]></description>
		
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		<title>Galette aux épinards, saumon fumé et avocat</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jul 2017 17:20:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Avocats]]></category>
		<category><![CDATA[Crepes]]></category>
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					<description><![CDATA[Je vous propose aujourd&#8217;hui des crêpes salées.. toutes vertes (aux épinards 😉  ) .. des crêpes très légères&#8230; sans gluten.. idéales pour un repas du soir.. Cette recette est extraite d&#8217;un des derniers livres reçu des éditions Solar&#8230; « Plats du soir avec de superaliments » &#8230; livre dont je vous reparlerai]]></description>
		
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		<title>Pamplemousses farcis aux crevettes et aux avocats</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Dec 2016 17:20:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[C&#8217;est une petite entrée toute simple que je vous propose aujourd&#8217;hui..  une entrée bien fraîche et légère&#8230; qui trouvera peut être une place sur vos tables de Noël.. Pour la présentation, j&#8217;ai préféré servir les coques des pamplemousses mais dans des verrines.. ça doit être bien sympa aussi.. C&#8217;est parti]]></description>
		
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		<title>Sushi Cake</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Apr 2016 17:20:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Avocats]]></category>
		<category><![CDATA[Japon]]></category>
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		<category><![CDATA[Saumon]]></category>
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					<description><![CDATA[C&#8217;est un cake salé que je vous propose aujourd&#8217;hui.. un sushi cake pour être plus précise.. Lorsque j&#8217;ai vu la vidéo de cette recette sur la chaine You Tube 750g&#8230; je n&#8217;ai pas résisté longtemps.. et j&#8217;ai bien fait. ce sushi cake est vraiment excellent.. C&#8217;est parti pour la recette]]></description>
		
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		<title>Tortillas au guacamole et aux miettes de thon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Feb 2016 17:20:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Avocats]]></category>
		<category><![CDATA[Plats complets]]></category>
		<category><![CDATA[Thon]]></category>
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					<description><![CDATA[Je vous présente aujourd&#8217;hui une recette extraite d&#8217;un des derniers livres envoyé par les Editions Solar.. « Couper &#8211; foutre : Cuisine facile en 2 étapes » livre dans lequel l&#8217;on peut trouver 100 recettes faciles à préparer en seulement 2 étapes.. pratique si l&#8217;on manque d&#8217;idées pour cuisiner&#8230; C&#8217;est donc une]]></description>
		
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