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	<title>Vitamix &#8211; Les petits plats de Patchouka</title>
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	<description>ma petite cuisine simple, familiale, rapide et très gourmande</description>
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	<title>Vitamix &#8211; Les petits plats de Patchouka</title>
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		<title>Smoothie aux myrtilles</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Jul 2022 19:22:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boissons]]></category>
		<category><![CDATA[Myrtilles]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamix]]></category>
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					<description><![CDATA[Avec les chaleurs caniculaires du moment, rien de mieux qu&#8217;une bonne boisson fraîche pour se désaltérer&#8230; comme ce délicieux smoothie aux myrtilles par exemple&#8230; Vite prêt mais également vite dégusté&#8230; il serait dommage de s&#8217;en priver.. Je vous indique les quantités que j&#8217;ai utilisé.. mais n&#8217;hésitez pas à ajouter du]]></description>
		
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		<title>Smoothie bowl fraises banane</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jun 2022 04:12:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bananes]]></category>
		<category><![CDATA[Desserts aux fruits]]></category>
		<category><![CDATA[Fraises]]></category>
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					<description><![CDATA[J&#8217;avais envie de me préparer quelque chose de bien frais&#8230; et de bien gourmand&#8230; rien que pour moi&#8230; (oui oui je n&#8217;ai préparé ce Smoothie bowl fraises banane rien que pour moi.. 😉 ) Un smoothie à déguster aussi bien au petit déjeuner pour bien commencer la journée.. que pour]]></description>
		
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		<title>Milkshake fraises et sirop d&#8217;érable</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2020 17:19:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boissons]]></category>
		<category><![CDATA[Fraises]]></category>
		<category><![CDATA[Printemps]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamix]]></category>
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					<description><![CDATA[Aujourd&#8217;hui&#8230; il a fait beau&#8230; il a fait chaud.. pour le goûter&#8230; j&#8217;ai préparé une petite boisson fraîche toute simple.. (mais à laquelle on ne pense pas souvent..) &#8230; quelques fraises&#8230; un peu de lait.. un peu de sirop d&#8217;érable pour sucrer.. et voilà le résultat.. rendez-vous demain matin pour]]></description>
		
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		<title>Pesto de tomates séchées (Pesto rouge)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Sep 2017 17:20:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Apero]]></category>
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		<category><![CDATA[Vitamix]]></category>
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					<description><![CDATA[Si vous êtes en manque d&#8217;inspiration pour un futur apéro.. j&#8217;ai LA recette qu&#8217;il vous faut ! l&#8217;occasion également de mettre un peu de soleil dans votre assiette&#8230; dès l&#8217;apéro ! Très simple et très rapide à préparer.. y goûter.. c&#8217;est l&#8217;adopter.. sur des tranches de pain de campagne&#8230; grillées]]></description>
		
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		<title>Houmous rouge (à la betterave)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Apr 2017 17:20:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Apero]]></category>
		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>
		<category><![CDATA[tartinades]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamix]]></category>
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					<description><![CDATA[J&#8217;ai passé pas mal de temps dans ma cuisine le week-end dernier&#8230; (comme beaucoup d&#8217;entre vous 😉  ) Pour l&#8217;apéro, j&#8217;avais pour l&#8217;habitude de préparer un houmous et j&#8217;ai eu envie de changer&#8230; tester autre chose.. après une recherche sur le net.. j&#8217;ai trouvé cette recette de houmous tout rouge&#8230;]]></description>
		
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		<title>Gaspacho de melon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2016 17:20:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Apero]]></category>
		<category><![CDATA[Melon]]></category>
		<category><![CDATA[Soupes froides]]></category>
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		<category><![CDATA[Vitamix]]></category>
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					<description><![CDATA[Un petit gaspacho pour un délicieux apéro ou pour bien commencer un repas ? c&#8217;est simple.. c&#8217;est frais&#8230; et c&#8217;est surtout très très bon 🙂 tous les ingrédients dans un bon mixeur.. (pour moi le Vitamix)&#8230; un passage au frais&#8230; et le tour est joué&#8230;. C&#8217;est parti pour la recette]]></description>
		
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		<title>Gaspacho de tomates</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Aug 2016 17:20:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Apero]]></category>
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					<description><![CDATA[Pour l&#8217;apéro, j&#8217;aime beaucoup en ce moment servir des petites choses bien fraîches.. comme ce gaspacho de tomates&#8230; servies dans de petites verrines.. miammm.. pour le préparer, j&#8217;ai utilisé mon Vitamix.. mais avec votre Thermomix.. ou autre mixer&#8230; faites vous également plaisir 🙂 C&#8217;est parti pour la recette de ce]]></description>
		
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		<title>Smoothie au lait d&#8217;amandes et au café</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patchouka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Mar 2016 17:20:18 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Cafe]]></category>
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					<description><![CDATA[Et pour accompagner un bon gâteau au goûter.. pourquoi ne pas préparer ce délicieux smoothie ? Pour le préparer, seulement 4 ingrédients et mixeur (le Vitamix pour moi 🙂 ).. pourquoi s&#8217;en priver ? C&#8217;est parti pour la recette de ce smoothie au lait d&#8217;amandes et au café &#8230;. et]]></description>
		
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		<title>Frappuccino (au Vitamix)</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Jan 2016 17:20:19 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Cafe]]></category>
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					<description><![CDATA[J&#8217;ai eu envie de sortir mon super mixeur ! mon Vitamix ! et de préparer un délicieux café glacé ! Pour réaliser cette recette, un super blender est indispensable !!! C&#8217;est parti pour la recette&#8230;]]></description>
		
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		<title>Smoothie de pastèque au citron vert</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Aug 2015 17:20:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boissons]]></category>
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					<description><![CDATA[La pastèque est un fruit que j&#8217;aime énormément&#8230; chaque été&#8230; j&#8217;en consomme énormément.. j&#8217;ai eu envie de préparer un smoothie&#8230; pastèque&#8230; citron vert&#8230; boisson rafraîchissante garantie 🙂 C&#8217;est parti pour la recette de ce smoothie de pastèque au citron vert&#8230; Vous devriez également certainement apprécier ma limonade à la pastèque]]></description>
		
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