Smoothie oranges et dattes
Ingrédients
- 2 oranges
- 10 dattes
- un bol de glaçons
- 300 ml de lait ou plus selon la consistance souhaitée
Préparation
- Commencer par dénoyauter les dattes.
- Eplucher ensuite les oranges.
- Mettre tous les ingrédients dans le bol de votre très bon mixeur (le Vitamix pour moi) et bien fermer le couvercle.
- Commencer à mixer progressivement de la vitesse minimale jusqu'à la vitesse maximale, jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
- Servir immédiatement
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