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Smoothie oranges et dattes

Smoothie oranges et dattes

Patchouka
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Temps de préparation 15 min
Type de plat Boissons
Cuisine Française
Portions 5 personnes

Ingrédients
  

  • 2 oranges
  • 10 dattes
  • un bol de glaçons
  • 300 ml de lait ou plus selon la consistance souhaitée

Préparation
 

  • Commencer par dénoyauter les dattes.
  • Eplucher ensuite les oranges.
  • Mettre tous les ingrédients dans le bol de votre très bon mixeur (le Vitamix pour moi) et bien fermer le couvercle.
  • Commencer à mixer progressivement de la vitesse minimale jusqu'à la vitesse maximale, jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
  • Servir immédiatement
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