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+ portions
Salade de blé aux légumes confits et au poulet

Salade de blé aux légumes confits et au poulet

Patchouka
5 de 19 votes
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
30 minutes
Type de plat Salades
Cuisine Française
Portions 6 personnes

Ingrédients
  

  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron jaune
  • 2 oignons
  • 2 courgettes
  • 1 grosse aubergine
  • 2 gousses d'ail
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 400 g d'Ebly
  • 2 escalopes de poulet la prochaine fois, j'en mettrais 4
  • 3 CS de pesto
  • sel / poivre

Préparation
 

  • Préchauffer le four à 180°C (Th. 6).
  • Laver les poivrons, leur enlever le pédoncule ainsi que les graines et les cloisons intérieures blanches. Puis les couper en gros morceaux.
  • Peler les oignons et les couper en huit.
  • Couper les extrémités des courgettes ainsi que de l'aubergine et couper ces dernières en cubes. Écraser les gousses d'ail avec le plat de la main, sans les peler.
  • Déposer tous ces légumes dans un plat allant au four, ajouter l'huile d'olive, saler et poivrer.
    Salade de blé aux légumes confits et au poulet
  • Enfourner et laisser cuire environ 40 minutes à 180°C (Th. 6).
  • Pendant ce temps, faire cuire l'Ebly en suivant les indications portées sur l'emballage puis l'égoutter.
  • Couper le poulet en lanières puis le jeter dans une poêle antiadhésive portée sur feu moyen et le faire dorer pendant quelques minutes. Saler et poivrer.
  • Lorsque les légumes sont cuits, les mélanger délicatement et les laisser tiédir pendant 30 minutes. Enlever les gousses d'ail.
  • Ajouter le blé, le pesto et le poulet et mélanger une dernière fois.

Notes

Petit + : vous pouvez ajouter quelques pignons, qui donneront du croquant, et un peu de basilic frais pour la couleur.
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