Bonitos
Ingrédients
- 1 oignon râpé
- 1 cc d'huile d'olive
- 1 boîte de thon au naturel égoutté 200g
- 2 c. à soupe de concentré de tomates
- 3 petits oeufs
- 100 ml de crème épaisse
- 50 g de parmesan râpé
- 1/2 c. à café de paprika doux
- sel / poivre
Préparation
- Préchauffer votre four à 180°C (Th. 6).
- Emincer l'oignon et le faire revenir à la poêle avec l'huile d'olive.
- Mixer ensemble (avec le Quick chef si vous le possédez) le reste des ingrédients et l'oignon cuit jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.
- Répartir la préparation dans les moules.
- Faire cuire 15 à 18 minutes à 180°C (Th.6).
- Attendre 5 minutes avant de démouler.
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