Marre de cette grisaille.. marre de cette pluie…de ce froid… manque d’énergie.. manque de motivation…
ce smoothie bonne mine est pour vous ! Mes filles ont participé avec plaisir à sa préparation… ainsi qu’à sa dégustation 🙂
pour faire le plein de vitamines !!!
C’est une recette que j’ai trouvé sur le site Az Cuisine que j’ai adapté à ma manière 🙂 essayez le !
c’est clairement une recette que je referais…
C’est parti pour la recette de ce smoothie bonne mine …
Smoothie bonne mine
Ingrédients
- 2 oranges
- 1 citron
- 3 carottes
- 1 tomate
- 1 banane
- 1 pomme
- 2 yaourts natures
Préparation
- Presser les oranges et le citron.
- Dans votre centrifugeuse, mettre les carottes, la tomate, la banane et la pomme.
- Ajouter le jus d’oranges et le jus de citron.
- Ajouter les 2 yaourts natures et bien mélanger le tout.
- Réserver au frais jusqu’au moment de servir.
Notes
Moi et mon homme avons dégusté ce smoothie tel quel…
Les filles, par contre, ont ajouté un peu de sucre.
A adapter vos goûts 🙂
Vous avez testé cette recette ?Qu’en avez vous pensé ?
Mentionnez @patchouka67 ou tagguez #chezpatchouka!
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A tester !
tu m’en diras des nouvelles si tu te laisses tenter..