J’avais envie de me préparer quelque chose de bien frais… et de bien gourmand… rien que pour moi…
(oui oui je n’ai préparé ce Smoothie bowl fraises banane rien que pour moi.. 😉 )
Un smoothie à déguster aussi bien au petit déjeuner pour bien commencer la journée.. que pour terminer un dessert tout en gourmandise et en fraîcheur…
Je suis certaine que tout comme moi, vous allez vous régaler !
Vous me suivez en cuisine ?
Allons préparer ce délicieux Smoothie bowl fraises banane…
Smoothie bowl fraises banane
Un smoothie à déguster aussi bien au petit déjeuner pour bien commencer la journée.. que pour terminer un dessert tout en gourmandise et en fraîcheur…Ce smoothie bowl fraises banane… moi je l'ai adoré !
Matériel
- un bon mixeur
Ingrédients
- 75 g de fraises
- 1 banane
- 1 yaourt brassé à la vanille
- 1 filet de sirop d'agave (facultatif)
Pour le topping :
- muesli
- graines de chia
- 1 ou 2 fraises pour décorer
Préparation
- Mettre les fraises ainsi que la banane coupée en rondelles au congélateur pendant 1 heure.
- Les mettre dans le bol de votre mixeur.Ajouter le yaourt brassé à la vanille ainsi que le filet de sirop d'agave (facultatif).
- Mixer le tout.
- Verser cette préparation dans un bol et ajouter par dessus le topping (de votre choix).
- Déguster immédiatement
Vous avez testé cette recette ?Qu’en avez vous pensé ?
Mentionnez @patchouka67 ou tagguez #chezpatchouka!
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oh ! il me plait bien ce bowl
bises
vas tu te laisser tenter ??
bizzzooo
tu as raison il faut savoir ce faire plaisir
bon vendredi
oh oui… je suis entièrement d’accord avec toi…
bizzzooo
Il est bien gourmand ton smoothie c’est une belle façon de débuter la journée
Bises
une recette à faire et à refaire… sans hésiter..
bizzzoooo
tu as eu raison na !
hihihi
bisous Barbara
Rhoooo ça fait super envie !!
vas tu te laisser tenter ???
Trop bien pour le petit déjeuner, bise et bonne journée
oh oui.. un vrai régal… je te le recommande…
très bonne journée à toi aussi
bizzooooo
voilà de quoi bien commencer la journée
bisous Patchouka
bonne fin de semaine
oui oui oui !!! exactement !!! c’est tout à fait ça !
bizzoooooo
C’est bien gourmand! tu as bien raison de te faire un petit plaisir comme ça! bisous ma Yolande
un régal.. je ne peux que te conseiller de te laisser tenter toi aussi…
bizzooooo
ça doit être bien nourrissant !! bises
un régal.. oui oui oui 🙂
tu as eu raison de te faire plaisir!
bonne fin de journée
aucun regret… hihihi
bizzooooo
çà a l’air trop bon!!
bonne soirée
c’est trop trop bon !!! je confirme !!!
Je note pr refaire très vite. Bisous
hâte de le voir dans ta cuisine alors…
bizzoooooo
Parfait pour moi, le petit déjeuner rêvé surtout par ce temps hyper chaud ! Bises
vas tu te laisser tenter ????
bizzzzoooo
Bien frais cela doit être bon !
Je te souhaite un bon week-end. Bisous
un vrai régal ! je te le confirme !
bizzzoooo
Il est vraiment parfait ce petit encas par cette chaleur, tu as bien eu raison de te faire plaisir. Bisous
une recette à faire et à refaire.. sans hésiter…
bisous
C’est exactement ce qu’il m’aurait fallu ce matin. Bon week-end
un smoothie bientôt dans ta cuisine si j’ai bien compris ??
Parfait pour commencer la journée en pleine forme ! Bon samedi, bisous
oui oui oui !!
c’est exactement ça !
bizzoooo
Un petit déjeuner comme je les aime ! Parfait pour bien démarrer la journée, Bises
j’ai adoré moi aussi ! à refaire et à refaire !
bizzzoooo
Une belle gourmandise fruitée bien appréciée par cette chaleur… Bon dimanche à toi. Bises
merci Clarisse 🙂 ravie que ce smoothie bowl te plaise..
tu m’en diras des nouvelles si tu te laisses tenter..
bizzoooo
Parfait pour un bon petit-déjeuner gourmand. Bisous.
oui oui oui !!! c’est exactement ça !!
bisous
Elle est magnifique ta recette de bowl! j’adore! belle journée bisous
merci beaucoup Vanessa 🙂 ravie que ma recette te plaise 🙂
bisous
Tout le monde va vouloir plonger sa cuillère dedans ! ça ne me dérangerai pas de manger ce bowl le soir
vas tu te laisser tenter ??