Mon frère et sa chérie m’ont ramené de délicieuses dattes de leurs dernières vacances.. et je les en remercie une nouvelle fois 🙂
je suis malheureusement la seule à en manger à la maison… pas grave… ni vu ni connu. ..j’en ai ajouté dans mon smoothie… (préparé au Vitamix).. et tout le monde s’est régalé avec ce délicieux smoothie oranges et dattes si vous n’avez pas le Vitamix.. vous pourrez également vous régaler avec ce smoothie pleins de vitamines… mais il vous faudra avoir un très bon mixeur..
C’est parti pour la recette …
Smoothie oranges et dattes
Ingrédients
- 2 oranges
- 10 dattes
- un bol de glaçons
- 300 ml de lait ou plus selon la consistance souhaitée
Préparation
- Commencer par dénoyauter les dattes.
- Eplucher ensuite les oranges.
- Mettre tous les ingrédients dans le bol de votre très bon mixeur (le Vitamix pour moi) et bien fermer le couvercle.
- Commencer à mixer progressivement de la vitesse minimale jusqu'à la vitesse maximale, jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
- Servir immédiatement
Vous avez testé cette recette ?Qu’en avez vous pensé ?
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