Blancs de poulet aux kiwis (recette Tupperware)

Blancs de poulet aux kiwis (recette Tupperware)

Aujourd’hui c’est une recette assez surprenante que je vous propose : des blancs de poulet aux kiwis… oui oui vous avez bien lu ! aux kiwis ! c’est une recette Tupperware que mon petit frère Christophe m’a fortement conseillé de goûter… et j’ai bien fait ! car c’est surprenant oui.. mais c’est vraiment très bon… une recette à faire et à refaire.. sans hésiter.. (merci Christophe 🙂  )

Vous me suivez en cuisine ?

Allons préparer ces délicieux blancs de poulet aux kiwis …

Blancs de poulet aux kiwis (recette Tupperware)

Blancs de poulet aux kiwis (recette Tupperware)

Patchouka
Ces blancs de poulet aux kiwis est une recette Tupperware assez surprenant mais vraiment délicieuse !
5 de 32 votes
Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 45 min
Temps total 1 h
Type de plat Viandes
Cuisine Française
Portions 6 personnes

Ingrédients
  

  • 2 oignons
  • 1 poivron rouge
  • 50 ml d'huile d'olive
  • 1 citron (zeste et jus)
  • 1 orange
  • 15 g de gingembre en poudre
  • 15 ml de miel
  • sel / poivre
  • 6 blancs de poulet (environ 1 kg)
  • 4 kiwis

Préparation
 

  • Préchauffer votre four à 180°C (Th. 6).
  • Émincer les oignons.
    Retirer les graines du poivron puis le mixer. (j'ai utilisé mon Extra Chef).
  • Faire revenir les oignons et le poivron dans une poêle avec 25 ml d'huile d'olive.
    Déposer cette préparation dans votre Ultra Pro de 2 l (ou une cocotte avec un couvercle si vous n'avez pas d'Ultra Pro).
  • Presser et zester l'orange ainsi que le citron.
    Ajouter les jus et les zestes à la préparation précédente ainsi que le gingembre en poudre, le miel, le sel et le poivre.
    Mélanger.
  • Ajouter ensuite les blancs de poulet, les 25 ml d'huile d'olive restants et bien mélanger afin de bien faire imprégner la sauce.
  • Faire cuire à couvert pendant 40 minutes à 180°C (Th. 6).
  • Éplucher les kiwis, puis les couper en rondelles épaisses.
    Les déposer dans l'Ultra Pro, refermer avec le couvercle de la cocotte et poursuivre la cuisson pendant 5 minutes.
Vous avez testé cette recette ?Qu’en avez vous pensé ?
Blancs de poulet aux kiwis (recette Tupperware)
Blancs de poulet aux kiwis (recette Tupperware) 1
Blancs de poulet aux kiwis (recette Tupperware) 2

Vous trouverez d’autres recettes Tupperware sur mon blog par ici… CLIC CLIC

Print Friendly, PDF & Email

66 thoughts on “Blancs de poulet aux kiwis (recette Tupperware)

  1. 5 stars
    tupperware© c’est toujours bon
    efficace rapide et bon !
    je ne doute pas du délice
    pas possible ces jours ci mais je repasserai et mets de côté top merci à ton frère alors
    la cuisine une belle histoire de famille chez toi
    à dès que possible

    je pense à toi

    ps c’est un ou plusieurs poivrons? le descriptif ne correspond pas aux ingrédients merci

    1. les recettes tupperware sont toujours top ! je confirme.
      c’est bien un poivron… 😉
      prends soin de toi…
      gros bisous
      (oui oui dans la famille la cuisine c’est une grande histoire.. mon père était cuisinier (à la retraite désormais)… ma mère adore cuisiner.. mon frère aussi… tout comme moi.. (il ne reste qu’un frère qui lui préfère déguster mes petits plats.. mais ne cuisine pour le moment pas trop.. mais ça peut encore venir.. qui sait.. 😉 lol)
      gros bisous et prends soin de toi

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Notez cette recette