Aujourd’hui je vous propose de délicieuses boulettes que vous pourrez déguster lors de vos séances sportives, pour le petit déjeuner… ou tout simplement par gourmandise.. Je dois néanmoins vous prévenir.. on en devient très vite addict à ces petites boulettes aux saveurs canadiennes… et de plus elles disparaissent très très vite… 😉

Merci à mes copinautes Anna et Olivia pour cette délicieuse recette. qui a déjà fait plusieurs fois (et refera sans aucun doute) des heureux chez nous…

Il ne vous faudra que 5 ingrédients pour les réaliser… un mixeur et hop le tour est joué !

C’est parti pour la recette de ces Energie balls aux noix de pécan et sirop d’érable …

Energie balls aux noix de pécan et sirop d’érable

Patchouka

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Temps de préparation 15

Temps total 15

Type de plat Goûter

Portions boulettes

Ingrédients

125 g de noix de pécan
50 g de flocons d’avoine
3 c. à soupe de sirop d'érable
1 pincée de sel
1 pincée de vanille en poudre

Préparation

Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtenir un sable grossier.
Transvaser dans un petit saladier.
Prélever une petite quantité de préparation et compresser dans le creux de la main afin de former de boulettes.

Notes

Ces boulettes se conservent plusieurs jours au réfrigérateur (ne me demandez pas exactement combien. à la maison, elles n’ont pas duré 24 heures ces boulettes !!!)

Vous avez testé cette recette ?Qu’en avez vous pensé ?

Mentionnez @patchouka67 ou tagguez #chezpatchouka!