Le soleil est de retour… à notre plus grand plaisir…
C’est donc encore une petite recette estivale que je vous présente… Une petite recette que vous pouvez servir en apéro.. en entrée… pourquoi pas pour un pique nique…
Vous pouvez le déguster chaud ou froid… C’est chez ma copinaute Maiwenn que j’ai déniché cette succulente recette…
C’est parti pour la recette de ce roulé au thon et à la courgette …
Roulé au thon et à la courgette
C'est donc encore une petite recette estivale que je vous présente… Une petite recette que vous pouvez servir en apéro.. en entrée… pourquoi pas pour un pique nique…à déguster chaud … ou froid …
Ingrédients
- 3 oeufs
- 25 g de farine
- 1 courgette dont on n’utilisera que le vert
- 150 g de fromage blanc
- 1 boîte de thon poids égoutté 140g
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 c. à soupe de ciboulette
- 1 c. à soupe de moutarde
- sel / poivre
Préparation
- Préchauffer votre four à 200°C.
- Séparer les blancs des jaunes.
- Dans un saladier, mélanger les jaunes avec la farine.
- A l’aide d’une mandoline, râper le vert de la courgette (je l’ai coupé en petits morceaux à l’aide d’un couteau…) et l’ajouter au mélange précédent. Saler, poivrer et mélanger.
- Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.
- Détendre le mélange aux oeufs avec une première cuillère à soupe de blancs en neige puis ajouter progressivement le reste des blancs en veillant à ne pas les casser.
- Verser la préparation dans un tapis en silicone à rebord.
- Enfourner 8 à 10 minutes à 200°C.
- Dans un bol, mélanger le fromage blanc, le thon égoutté et émietté, la ciboulette ciselée, la moutarde et le jus de citron.
- Saler, poivrer et bien mélanger.
- Tapisser votre plan de travail de film alimentaire à la dimension du tapis silicone.
- Sortir le tapis du four et retourner le biscuit sur le film.
- Napper le biscuit de préparation au thon et le rouler sur lui-même.
- L’envelopper dans le film alimentaire.
- Laisser refroidir puis réfrigérer au minimum une heure.
- Servir tranché froid ou réchauffé avec un coulis de tomate par exemple.
Notes
Servir tranché froid ou réchauffé avec un coulis de tomate par exemple.
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Mentionnez @patchouka67 ou tagguez #chezpatchouka!
Laissez vous également tenter par mon Roulé tricolore à la crème ….
Miammmm
🙂 🙂 🙂